I Jing Qi Gong
Démonstration
Le Salut
Automassage
Respiration des trois muscles
Assouplissement du dos et des hanches
Assouplissement des jambes
Détente et maîtrise des tensions du corps
Les cinq balancements
Perception du centre
Exercices spécifiques
I jing Chi-Gong - Apprentissage
I jing Chi-Gong - Respiration
I jing Chi-Gong - Communication avec la lumière